Somatic Experiencing ist eine körperorientierte Methode zur Auflösung von Traumafolgestörungen. Somatic Experiencing basiert auf der Arbeit von Dr. Peter Levine, welcher als Biophysiker und Psychologe über Verhaltensbeobachtungen in der Tierwelt zu seiner somatischen Sichtweise auf Traumata gefunden hat. Beim Somatic Experiencing werden im Körpergedächtnis gespeicherte Traumaerinnerungen und ihre Stressmuster abgebaut. Dabei nutzt Somatic Experiencing die Körperwahrnehmung (felt sense) um innere Ressourcen zu aktivieren und heilsame Selbstregulation in Gang zu bringen.
Auch alltägliche und scheinbar harmlose Ereignisse wie Stürze, kleine Unfälle oder überwältigender emotionaler Stress können traumaähnlich Folgestörung nach sich ziehen. Diese können sich zum Beispiel als dauerhafte innere Unruhe, Ängste und Panikgefühle, mangelnde Energie und Antriebslosigkeit oder auch als ein Gefühl von Leere ausdrücken. Somatic Experiencing ist in solchen Fällen eine sanfte und nachhaltige Methode, um wieder zu innerer Sicherheit zu finden und die durch das Traumerlebnis gebundene Lebensenergie zu befreien.